Smygstart för torsdagsintervaller

Nu smygstartar vi torsdagsintervaller med en utflykt till Ursandsbacken nu på torsdag 19/9. Vi samlas från 18.30 på parkeringen och träningen börjar kl 18.45, sen kör vi långa backintervaller så det ryker till ca 30-45 minuter. Det är förmodligen sista kvällen vi kan köra där innan höstmörkret är här på riktigt, så därav utflykten.

Därefter flyttar vi in på belysta vägar eller elljusspår och planen är att köra 30-45 minuters tuffa pulspass med start kl 19. När vi är vid skidstugan blir det löpning med skytteintervaller för skidskyttar och de som inte är sugna på att skjuta är självklart välkomna att köra vanliga intervaller. Värm gärna upp på egen hand innan passet börjar.

Målgrupp för träningen är i första hand ungdomar, men är du äldre och har lust att hänga med eller är nyfiken på vad vi sysslar med går det givetvis fint så länge du känner dig trygg på rullskidorna. Håll utkik i kalendern! Där uppdateras plats och vilken utrustning som gäller.