Gästbok

Ikväll blir kvällens Aerobic Styrka med Marie istället ett Line-pass med Alexandra. Välkomna 💪🏼 🏋

Tisdagens MLR (21/1) kl 19.00 med Martina ersätts av ett Cirkelpass med övningar inspirerade av OCR-träning (obstacle course race) och avslutas med fokus på MLR.

Välkomna 😊

Ta på dig glitterboan så dansar vi ut 2024💃
På måndag 30/12 kl. 18

Kl. 19 är det cirkel med Madelene

Välkomna🤩

Dagens cirkelpass ställs tyvärr in på grund av sjukdom!

Hej! Imorgon onsdag 18/12 ersätts boxen till ett cirkelpass. Välkomna

Hej,

Morgondagens gympa (16/12) med Hannah är inställd och jag får igen den äran att hoppa in med ett OCR-inspirerat cirkelpass. Ett pass där vi tränar både styrka och rörlighet. Hoppas att vi ses kl 18 imorgon.

Förra inlägget gäller gympan imorgon 9/12 kl 18, som ersätts av cirkel.

Hej,

Morgondagens gympa med Hannah kl 18 ersätts av ett cirkelpass med övningar inspirerade och anpassade efter Ocr-träning. (Ocr=obstacle course race). Ett lite tyngre pass där vi utmanar oss själva och övar på både styrka och smidighet.

Hej! Ikväll 5 dec kl 19 är det tabata pass istället för aerobics. Varmt välkomna!

Inställt pass!!
Det blir tyvärr ingen aerobic nu på söndag 1/12. Passa gärna på att träna på cirkelpasset vid 17:00 istället.

Mvh Emilia