Första gången du tävlar?

Är det första gången du är på en friidrottstävling? Vi förstår för att det kan vara mycket att hålla reda på inför och under en friidrottstävling första gången du ska tävla. Vi har därför gjort en liten checklista på några av de viktigaste punkterna att tänka på.

• Läs alltid igenom tävlings-PM som publiceras här på tävlingssidan senast 3-4 dagar innan tävlingen startar.

Löpgrenar inkl. häcklöpning

1. Senast dagen innan tävling, titta i tidsprogrammet när aktuell gren startar. (Håll koll om tidsprogrammet uppdateras)
2. "Avprickning" senast 60 min innan första grenstart. Det gör du via easyrecord.se. Leta upp aktuell tävling i listan och klicka på knappen "Avprickning" (ingen avprickning behövs i hopp- eller kastgrenar). Avprickning öppnar tidigast samma morgon som tävlingen startar.
3. Hämta nummerlapp och säkerhetsnålar i tävlingssekretariatet. Startnummer finns i startlistan som du hittar via easyrecord.se. Leta upp aktuell tävling i listan och klicka på "Startlista".
4. Kom i tid till uppropet som startar senast 10 min innan löpgrenen startar. Det är upprop både inför försök (fö) och final (fi).

Hopp- och kastgrenar (höjd, längd, kula, spjut m.fl.)

1. Senast dagen innan tävling, titta i tidsprogrammet när aktuell gren startar. (Håll koll om tidsprogrammet uppdateras)
2. Hämta nummerlapp i tävlingssekretariatet. Startnummer finns i startlistan som du hittar via easyrecord.se. Leta upp aktuell tävling i listan.
3. Upprop senast 10 min innan löpgrenen startar.

Stort lycka till!