Träningsrutiner och övningar

2 okt 2024 0 kommentarer

Hej på er!!

Jag tänker att jag delar våra rutiner för varje träningspass så att killarna kan gå igenom varje träningspass hemma i lugn och ro.

Detta gör vi för att killarna ska kunna rutinerna inför varje träningspass så att både vi och spelarna vet vad som ska göras. Det kommer också innebära att vi spar tid under varje träning allt för att optimera varje träningstillfälle.

Träningsupplägget går att hitta som en knapp på hemsidan, alltså en av dem svarta långa flikarna på hemsidans startsida.

I detta dokument finns det namn på olika övningar som vi kommer att köra under våra träningspass och dessa övningar finns som bilder i fliken bildgalleri på högersidan på hemsidan.