Granat - Is + fys
Tor 14 nov, 15:45-19:00
Lilla ishallen
Samling: 15:15, OmklädningsrummetOBS, ta med en extra tröja för värme till skatingpasset. 20 minuter skating från det att alla är på plats och vi kan komma igång. Resterande del av skatingpasset är showträning.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan ispasset [+Program]
Elsa H, Malvina B, Margarita, Alisa B:
15.40 - 16.20 Is: Program
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
-----
Rebecka T, Norah B.C, Agnes M:
16.20 - 17.05 Is: Program
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan ispasset [+Program]
Elsa H, Malvina B, Margarita, Alisa B:
15.40 - 16.20 Is: Program
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
-----
Rebecka T, Norah B.C, Agnes M:
16.20 - 17.05 Is: Program
17.05 - 17.50 Is: Powerskating
18.05 - 19.00 Fys: Styrka + explosivitet
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
