Välkomna till Luleå Alpinas U12 grupp!
Träningsgrupp utförsåkning i bana och för åkare födda 2013 eller 2014. Kontakta tränarna om ni har några frågor eller tryck på den blåa ”Anmäla”-knappen på första sidan för att anmäla intresse.
Vi behöver dig!
7 sep
Års- och medlemsmöte
6 sep
Klubbmästerskap och säsongsavslutning 2024
10 apr
Träningsgrupp utförsåkning i bana och för åkare födda 2013 eller 2014. Kontakta tränarna om ni har några frågor eller tryck på den blåa ”Anmäla”-knappen på första sidan för att anmäla intresse.
17 sep, 22:06 0 kommentarer
Hej!
Vi flyttar U12’s kick off från söndag till torsdag 26 september kl 17-20. Vi hoppas ni kan prioritera detta tillfälle. Det kommer bjudas på pizza, förberedas för säsongen och vi hittar på något kul. Det blir en kortare föräldrainfo också. Anmäl både åkare och förälder så att vi vet hur många vi blir. Välkomna!
10 sep, 19:18 0 kommentarer
Hej!
Vi har startat en Whats App-grupp för U12 säsongen 2024/2025. Följ länken eller använd QR-koden för att gå med. Där kommer kortare info kring träningar och tävlingar kommuniceras, till exempel ändrade förutsättningar för träning eller samlingsplatser under tävling.
9 sep, 08:00 0 kommentarer
Åkare och ledare i Luleå Alpina får ta det av ytterligare rabatter hos StiL (OBS endast interna priser, får ej kommuniceras - kräver inloggning för att se).
Avtalsperioden är 2024-09-10 - 2025-09-09. Det är ett erbjudande som sträcker sig över hela året
Prisbild:
Obligatorisk medlemsavgift hos StiL sportcenter på 195:- tillkommer.
6 sep, 12:15 0 kommentarer
Den 30 september kl 18:00 är det dags för Årsmöte i Lalp-stugan. Hoppas på bra uppslutning! I samband med detta håller vi ett medlemsmöte där vi bland annat kommer att presentera en uppdaterad ersättningspolicy, nya arbetsgrupper för kommunikation, sponsring och försäljning samt information om kommande säsong. Boka in datumet så ses vi den 30:e! ⛷️
Välkomna till Luleå Alpinas medlems- och årsmöte! Måndag 30/9 kl 18:00, i klubbstugan i Måttsund.
Årsmötet är öppet för alla medlemmar i Luleå Alpina och i samband med detta håller vi även medlemsmöte med information om nuläget och kommande säsong.
Vi bjuder på fika.
Väl mött
Styrelsen
4 sep, 21:30 0 kommentarer
Hej!
Morgondagens träning är som sagt inställd pga tränarmöte i klubben. Istället får ni här ettass att köra hemma. Samla familjen, vänner, grannar och bara kör!
Uppvärmning - 3 varv utan vila mellan övningarna:
Styrkecirklar - Tabatas (8 intervaller, 20 sek arbete, 10 sek vila) här finns låtar med tidtagning: Youtube
En övning per cirkel, det blir totalt 5 Tabatas/övningar/20 minuter jobb
Under uppvärmningen - fokusera på tekniken:
Kör hårt!
Mån 30/9
18:00-20:00 |
Års- och medlemsmöte
Lalp-stugan |
Tis 1/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 3/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 8/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 10/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 15/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 17/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |
Tis 22/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas |
Tor 24/10
18:00-19:00 |
Barmarksträning
Meddelas i kallelse |