Hej alla glada motionärer!

Nu är det dags att damma av inneskorna och göra sig redo för en ny termin av träning i Dalklippan.

Höstens schema ser ut så här 🙂

Måndag 20:00-20:45 - styrketräning i olika former. Vi kommer variera de olika passen med bland annat Tabata, HIIT, cirkelträning och crossfit.

Startar 2:september

Tisdag 20:00-21:00 - Innebandy

Start i oktober.

Onsdag 20:00-20:45 - Core där vi fokuserar på övningar för mage och rygg som stärker vår "kärna". 

Startar 4:september

Torsdag 19:00-20:00 - Torsdags gympa som fokuserar på styrka och rörlighet med hjälp av kettlebells och gummiband.

Startar 19 september. Håll utkik ifall startdatum ändras.

Torsdag 20:15-21:15 - Innebandy.

Start i oktober.

Innebandy för barn födda 17/18. Mer information kommer.

Söndag 15:30-16:15 - Barngymnastik för 3-6 åringar.

Start i oktober.

Söndag 16:15-17:00 - Barngymnastik för 6-10 åringar saknar tyvärr ledar. Denna grupp är för tillfället inställd tills vi hittar en ledare. Känner någon att de gärna tar på sig ansvaret för detta hör av er.

Hoppas vi ses!