Välkommen till gymnastiksektionen!

Gymnastiksektionen bedriver flera olika verksamheter där alla som är medlemmar i Lerdala IF och dessutom betalar träningsavgift (300 kr/år) har möjlighet att delta. Gymnastiken bedriver tabata, core, gympa, innebandy, och barngympa under hela året med uppehåll för sommaren. Information om passen och träningstider finner du i kalendern och under respektive träningsflik.

Vid frågor kan du vända dig till Emelie Forss som är ansvarig för sektionen. Telefonnr: 073-0719922

Mail: emelie_forss@hotmail.com

Hej alla glada motionärer!

27 okt, 12:17 0 kommentarer

Core tar höstlov nästa vecka. Övriga aktiviteter i Dalklippan rullar på som vanligt.

Core inställd

16 okt, 15:21 0 kommentarer

Ingen träning ikväll.

Vi tar nya tag nästa vecka 💪

/Emelie

Aktiviteter i Dalklippan

22 sep, 08:39 0 kommentarer

Hej alla glada motionärer!

25 aug, 21:02 0 kommentarer

Nu är det dags att damma av inneskorna och göra sig redo för en ny termin av träning i Dalklippan.

Höstens schema ser ut så här 🙂

Måndag 20:00-20:45 - styrketräning i olika former. Vi kommer variera de olika passen med bland annat Tabata, HIIT, cirkelträning och crossfit.

Startar 2:september

Tisdag 20:00-21:00 - Innebandy

Start i oktober.

Onsdag 20:00-20:45 - Core där vi fokuserar på övningar för mage och rygg som stärker vår "kärna".

Startar 4:september

Torsdag 19:00-20:00 - Torsdags gympa som fokuserar på styrka och rörlighet med hjälp av kettlebells och gummiband.

Startar 19 september. Håll utkik ifall startdatum ändras.

Torsdag 20:15-21:15 - Innebandy.

Start i oktober.

Innebandy för barn födda 17/18. Mer information kommer.

Söndag 15:30-16:15 - Barngymnastik för 3-6 åringar.

Start i oktober.

Söndag 16:15-17:00 - Barngymnastik för 6-10 åringar saknar tyvärr ledar. Denna grupp är för tillfället inställd tills vi hittar en ledare. Känner någon att de gärna tar på sig ansvaret för detta hör av er.

Hoppas vi ses!