Info till åkare & föräldrar!

Hej alla åkare & föräldrar!

Gå in på grunsschemat och kolla uppdateringar. Vi har valt att lägga in uppvärmning innan vissa ispass. Detta för att gemensamt börja jobba för att åkare är varma och redo när man kliver på isen. Under grundschemat finns de länkat till ett dokument gällande informtion och övningar för uppvärning på golv. Uppvärmning är under eget ansvar samt utan tränare, men vi tränare rekommenderar att man värmer upp innan ispass.

Ombyte och skridskoknytning på ishallen:

- Omkl 8 nere i korridoren är öppen för åkare i lutz, ombyte och skridskoknytning innan och efter ispass

-Efter morgonträningar kan åkarna byta om antingen i förråd 7 eller omkl 8.

-Vi vill även påminna om att samtliga åkare bör kunna knyta sina skridskor själv, både för att underlätta på träning men också tävling och andra evenemang. Som tävlingsåkare ska man kunna knyta själv och åtminstone öva för att kunna.

Val av antal ispass

Val av antal ispass:

-Infrö varje ny träningstermin ska åkare meddela antal ispass

-Har man önskningar om vilken dag man vill välja bort bör detta också meddelas samtidigt.

-Meddela Saga Kjellberg på whatsapp

Lutz

Val att göra- stjärn-åkare 3-4 ispass

Klubbfotografering 17/9

9 sep, 20:14 0 kommentarer

Tisdag 17/9 är det dags för klubbfotografering.

Detta gäller åkare i twizzle, spin, lutz & flygskär, vi kommer ta klubb-bild och enskilda bilder. Alla åkare ska ha sin tävlingsdräkt på.

Lombia 17.45-19.00 (färdig ombytta)

Det kommer finnas papper på plats som alla fyller i namn och om man vill beställa hem bilder.

Vårterminen

15 jan, 18:45 0 kommentarer

Hej alla åkare & föräldrar!

Inför vårterminen vill vi påminna om att is + fys ska ses som en träning, dvs går åkaren på isen medverkar åkaren på fysen. Har man annan aktivitet är det viktigt att meddela och prata med oss tränare, så vi vet. Gå gärna in och läs under fliken "Off ice" som finns på hemsidan, för att läsa lite om varför vi tränar fys samt hur träningen utvecklas beroende på ålder och nivå.

Se till att era barn har ordentliga träningskläder, uppsatt hår samt gympaskor, hopprep och vattenflaska. Att era barn är förberedda på träningen underlättar för tränarna.

Detta gäller även under isträningar, håret ska vara uppsatt, ordentliga träningskläder. Fryser man om huvudet rekommenderar vi buff/pannband (inte mössa).

/Tränare KKF