Tillberga var snälla och kunde flytta fram våran match på lör, så nu hinner alla hem, som vill se Herrarnas sista seriematch hemma mot köping!

Hej allihopa!
Då vi är bortresta i morgon så blir det inget fyspass fysiskt med mig men som lovat kommer ett litet pass jag vill att ni talar om för barnen att köra i morgon när de vill under dagen. Häng gärna med era barn 🤩

Uppvärmning/Kondition
Löpning 15 minuter

Styrka

10 benböj med hopp
1 armhäv ( välj på tå eller knä)

9 benböj med hopp
2 armhäv

Osv tills ni kommer till
1 benböj med hopp
10 armhäv

Vila 2 min och kör en gång till 🤩

Liten tävling 😉 Bildbevis tack🤩 Får jag in bilder på 5 av grabbarna när de tränar, (till min privata messenger) kan ni hälsa era barn att jag lovar att bjuda på riktig efterrätt nästa träning 😋 Inte bara träningsefterrätt 😈

Lycka till önskar coach Maria

Tyvärr har Skälby begärt en sen matchflytt pga att dom inte får ihop lag. Sprid gärna informationen!

Tack för i år allihopa! Nu tar vi välförtjänt säsongsvila och ses igen den 4/1 på våran kick-off! Många spelare har tagit flera kliv framåt den här säsongen, och framförallt spelar vi bättre och bättre som lag. Riktigt kul! Idag gör vi en jättebra match och hämtar upp underläge mot Rönnby, dock blir vi snuvade igen på en seger. Men vi ska ta med oss en riktigt bra insats, framförallt försvarsmässigt! Känslor är det många i idrott. Prata gärna med era barn och hur vi tycker att vi ska uppträda på och bredvid planen. Det kommer vi också göra på kickoffen. God jul och tack för allt ert stöd! 😀

Äntligen har jag fått ned pulsen efter matchen. Dom 3 första matcherna fick vi lära oss mkt. Innan sista matchen prata vi om inställningen, och vilken skillnad det blev 😍 Grymt spelat allihopa!