Ledarutbildning fokus målvakt

Lördag den 3 september mellan 10:00 - 12:00 kommer Mikael Lennartsson att hålla en ledarträff och prata målvaktens grunder samt utveckling.

Kallelse har gått ut till klubbens ledare. Du anmäler dig genom att svara på kallelsen. 

AGENDA

Grundposition ( position vid närspel/utifrån)
- Hur sitter man i målet
- överkroppen
- Händerna
- Benen
- Höften
- Fötterna

Position i målet (7:an)
- Vart placerar sig målvakten beroende på vart bollen är?
- Vart finns hotet?

Förflyttningar
- Kommer jobba med 4 olika förflyttningar ( korta, pull, pusch och språng)
(När ska man jobba med dem olika förflyttningarna?)
- Hur sitter jag vid förflyttning för bästa balans?
Övningar basic förflyttning och grundposition.
- 2-6-4 skott mage
- 2-4-6 skott händer täck

Utkast
- Gå igenom olika utkasttekniker ( När använder vi dem olika kasten? )
o Korta handled
o Långa tidig studs
o Långa sen studs
o Slice kastet