Köp klubbkläder här
Vi har träning för vuxna - nybörjare och erfarna!
Vi har träning för vuxna motionärer - nybörjare och erfarna!
Hösten 2021 drog vi igång med volleyboll för vuxna motionärer. En del har spelat mycket volleyboll, kanske på hög nivå – medan andra vill lära sig. Många minns att det var kul att spela i skolan, och kanske har bollat på stranden. Andra har tränat beachvolleyboll och vill också testa på 6-mannavolleyboll. VT 2022 inledde Hästhagen ett samarbete med 135 Tyresö Volleyboll, och träningsmöjligheter finns nu även i Tyresö. Hösten 2023 startade vi även tillsammans med Tyresö ett samarbete kring volleyboll-lag inom Korpen Stockholms seriespel. Fler och fler hör av sig och vill spela och vi försöker nu skapa fler möjligheter. Nytt för säsongen är att vi skapar en dam- och en herrträning med tränare – för dem som vill lära sig grunderna eller kan lite men vill utveckla sig vidare.
Glöm inte att se över dina försäkringar, så att du är olycksfallsförsäkrad när du idrottar.
Obs! Uppdaterade tider!
Nivå 1 och 2 – 750 kr/termin + 50 kr medlemsavgift - Start v 36
Dam:
- Måndagar 20-21.30 i Kvarnholmshallen – Med tränare
- Söndagar, Slottshallen 20.30-22 – Tyresö (Mixed eller dam-/herrspel på var sin plan) Inte igång
Herr:
- Onsdagar 20.30-22 i Järla Sporthall – Med tränare
- Söndagar, Slottshallen 20.30-22 – Tyresö (Mixed eller dam-/herrspel på var sin plan). Inte igång, just nu inbjudan till Herr 3 måndagar i Wättingehallen
Dam & Herr i Slottshallen, söndagar: Extratillfälle för motionsspel/matchspel – valfritt att delta, men kul för dig som vill spela lite extra
Nivå 3 – Nacka/Tyresö- 750 kr/termin + 50 kr medlemsavgift - Start v 36
Dam:
Måndagar 20-22 i Wättingehallen
Torsdagar 20.00-22 – Järla Sporthall (även Dam Korpen)
Herr:
Måndagar 20-22, Wättingehallen
Onsdagar 20.30 -22.00 i Järla Sporthall
Korpen-lag (nivå 3 el högre krävs normalt) – 2000 kr/år - Start v 36
För dig som är med i något av Hästhagens Korpen-lag. Spelar du Korpen i annat lag anmäler du dig till Nivå 3 (och betalar då lite mindre). Nivån är densamma.
Dam: Torsdagar 20.30-22 – Järla Sporthall (även Dam nivå 3)
Måndagar 20-22 – Wättingehallen/Tyresö
Söndagar – Matcher i Korpens seriesystem
Herr:
Måndagar 20-22 – Wettingehallen/Tyresö
Onsdagar 20. 30-22 – Järla Sporthall
Söndagar – Matcher i Korpens seriesystem
Beskrivning, nivåer
Nivå 1 – Tränarledd träning, 1 träning per vecka
Du har kanske testat volleyboll i skolan och gillade det. På nivå ett får du lära dig grundteknik i serve (underhandsserve och prova på överhandsserve), baggerslag och servemottagning, fingerslag och pass och anfallsslag (smash). Du får lära dig grunderna hur man spelar match och roterar på planen.
Nivå 2 - Tränarledd träning, 1 träning per vecka
Nivå 2 tränar måndagar i Kvarnholmshallen 21-22.30
I nivå 2 behärskar du grundslagen och kan oftast utföra dem med gott utfall. Du är relativt bli bekväm med matchspel och anstränger dig för att ”rädda” bollar, dvs har en inställning att få till bra spel. I denna nivå övar vi på de olika rollerna i volleyboll och enklare rotationssystem. Målet är att du ska få en förståelse för volleybollens struktur, roller och regler – och kunna spela ett strukturerat mottag-pass-anfallsspel. (Har du tex tränat beachvolley organiserat och har säkerhet i grundslag och spel kan detta vara din nivå för att lära dig volleybollens roller och lite mer om spelsystem)
Nivå 3 – Ej tränarledd, grupperna organiserar själva träning och spel
I denna nivå spelar vana volleybollspelare som med säkerhet behärskar de olika slagen, har förståelse för spelsystem. (Har du tränat beachvolleyboll organiserat (med tränare) och är en säker spelare och tex har tävlat så kan denna nivå vara rätt – men en tid i nivå 2 kan vara bra för att lära sig roller och spelsystem)
Korpen – Ej tränarledd, grupperna organiserar själva träning och spel
I denna nivå spelar vana volleybollspelare som med säkerhet behärskar de olika slagen, har förståelse för spelsystem. (Har du tränat beachvolleyboll organiserat (med tränare) och är en säker spelare och tex har tävlat så kan denna nivå vara rätt – men en tid i nivå 2 kan vara bra för att lära sig roller och spelsystem)
Nivå 3 och Korpen tränar i vissa fall samtidigt. Detta ger Korpen-lag möjlighet att träna ihop och med och mot spelare på samma nivå.
Eventuella Korpen Mixed-lag kan när de inte har matcher komma på söndagar i Wettingehallen för att träna ihop sig på tiden för Mixed motion.
Korpenlag
Om spelare i våra grupper tillsammans vill bilda ett lag i Korpens seriespel så gäller:
- Laget organiserar sig själva (har en lagansvarig och tillräckligt antal spelare från Hästhagen för att kunna genomföra matcherna). Laget bestämmer själva om ni tränar tillsammans på tillgängliga tider eller enbart spelar matcher tillsammans.
- Hästhagen IF Volleyboll står för anmälningskostnaden – Vår Motion och Korpen-ansvarige anmäler laget. F.n. Fiona Ganeteg, fganeteg@gmail.com
- Lagets medlemmar står själva för domarkostnad, medlemsavgift i Korpen och eventuella straffavgifter om det uppkommer (tex om man inte kommer till match).
- Tar eget ansvar för att informera sig om och följa Korpens regler och riktlinjer.
För kallelser till träningstillfällena använder vi Svenska Lag, så att alla deltagare kan se vilka som planerar att komma på respektive träning eller aktivitet, eller om något tillfälle är inställt.
Har du frågor? Maila Fiona Ganeteg, fganeteg@gmail.com
Välkommen till Hästhagen IF Volleyboll!
Tjäna pengar till föreningen
