I denna grupp tränar och instruerar bara tjejer. Träningen är ganska lik det gemensamma Basic-passet. Det går ut på att ge en grund i Brasiliansk Jiu-Jitsu, för att man sedan ska kunna gå upp till Avance-gruppen.

Observera att tjejer inte är automatiskt hänvisade till denna grupp, utan det är en extra grupp för tjejer. Antingen för de som vill börja träna, men kanske inte känner sig helt bekväma att brottas med killar, eller de som helt enkelt vill ha ett extra pass i veckan. 

Alla kan vara med och träna men träningen är relativt fysisk och det ingår ändå en hel del sparring, så du bör kunna delta i alla moment för att få ut maximalt av din träning.

Eftersom vi tränar i dräkt är det bra om du införskaffar en så snart som möjligt när du börjar träna. Det går bra med vilken färg som helst. Men för tävling är det vit, svart eller royal blå som gäller.

Schema:
Lör: 12:15 - 13:15