Thaiboxning - Avancerad & Tävling

I denna grupp tar vi Thaiboxningen vidare och kör mer avancerade drillar, svårare kombinationer och mycket mer sparringövningar och sparring. 

Det ställs krav på tidigare erfarenhet på minst 1 termin på nybörjarnivå för att få träna i denna grupp samt Krav på egen utrustning! 

Vid varje pass övar vi på att sätta ihop grundteknikerna samt bygger upp styrka och kondition genom mer påtaglig fysisk träning.

Löptränar du inte utanför Thaiboxningen är det dags att börja nu för att få ut det mesta och orka med träningen: 

Varje pass innehåller:
- Uppvärmning
- Teknik
- Mits
- Sparring
- Clinch
- Fys

Att tänka på: 
- Vi kommer alltid i god tid till passet
- Kommer jag ändå sent frågar jag om lov att få vara med
- Vi tränar disciplinerat och fokuserat
- Vi tar endast vattenpaus vid uppmaning
- Vi har rena träningskläder (THAISHORTS) 
- Vi bär inga smycken 
- Vi klipper naglar och sköter hygien 
- Vi stannar hemma om vi har sjukdomssymptom 

Utrustning:
Boxningshandskar 
Benskydd 
Tandskydd
Huvudskydd 

I träningsväskan har jag även:
Sport tejp
Dauerbinda (kompressionsbinda)
Vattenflaska 

Schema:
Tisdag 18.00-19.30 (Klass)
Torsdag 18.00-19.30 (Klass)

Fredag: 17.00-19.00 (Fri träning / Öppen matta / Sparring)
Lördag 11.00 - 12.00 (Sparring)