Välkommen till gruppen BJJ Kids för barn från ca 7 till 10 år.

Ledordet i vår barnträning är rörelseglädje. Vi försöker bjuda på en träning som är både rolig, utmanande och utvecklande. Träningen ökar inte bara vår kondition, koordination och balans, utan även stärker självförtroende och kämparvilja. 

BJJ kan beskrivas som en teknisk form av brottning med dräkt. Vi lär oss att från stående brotta ner vår kompis och sedan på marken ta en dominant position.

Schema:
Söndag: 11.00 - 12.15

Torsdag: 17.00 - 18.00

Läs på om våra hygienregler och annan bra information här

Träningen

En typisk träning kan se ut så här

• Vi sätter oss på linje och hälsar på varandra, pratar om dagens pass och påminner om regler och riktlinjer.
• Uppvärmning med olika lekar och rörelseövningar som förbereder kroppen för träning.
• Alla tränar samma grundtekniker med både nedtagningar, passeringar och avslut men de mer erfarna och äldre får lite svårare varianter och kombinationer.
• Stor vikt ligger på att barnen får uppleva sporten genom "fribrottning" där man under stor frihet får utöva sporten utifrån poängperspektiv där man har chans att testa tekniker under tävlingsmoment. 

Utrustning

Detta behöver du för att träna

• Gi (dräkt) Behövs inte för att provträna, men behövs om man fortsätter. - Finns att köpa på plats!
• Vattenflaska

Regler

Dessa måste följas för att träningen ska vara säker och rolig för alla

• Säg till instruktören om du måste lämna mattan av någon anledning
• Ta hand om och respektera din träningskompis. Hjälp den som är mindre erfarenhet.

Graderingar

I BJJ har barnen bältesfärgerna vitt, grått, gult, orange och grönt. Efter en termin med god närvaro (minst 50%) och aktivt deltagande så belönas man med ett streck på sitt bälte. Man får fyra streck på varje bälte och efter ytterligare en termin byter man färg.