Tävling RÖD (A) Senior

På denna sidan presenterar vi vår tävlingsgrupp RÖD (A) Senior. Som en vägledning definieras cyklisterna här efter två olika värden.

Hastighet: 35 - 45 km/h är en vanlig hastighet när vi förflyttar oss i klunga.

Effekt: 4 - 4.5  W/kg . FTP (Functional Threshold Power) är den medeleffekt i Watt som cyklisterna teoretiskt max klarar att hålla i 60 minuter.  I ett exempel dividerar vi cyklistens FTP med kroppsvikten, 320/75= 4.3 W/kg. Denna cyklist passar alltså  teoretiskt in perfekt i denna träningsgruppen men det kan även krävas en del annat som erfarenhet och vana.

Observera att detta bara är en vägledning för att våra medlemmar ska veta vad de kan förvänta sig för intensitet under träningspasset. Det är fritt att prova cykla med andra träningsgrupper inom föreningen för att se var man trivs bäst.

RÖD (A) Senior är en härligt blandad grupp. Cyklisterna som cyklar här spänner från unga cyklister som inte bestämt sig för om de vill satsa fullt ut till väldigt rutinerade cyklister som inte vill satsa heltid på cykel men ändå vill utmana sig själv i tävlingar på hög nivå. Vi tränar väldigt målinriktat och med god struktur med ambitionen att bli så bra vi kan, ofta med inslag av tävlingslika träningsmoment. Många av oss tävlar regelbundet runt om i Sverige, i klasserna Senior eller Master/Veteran.

VÄLKOMNA TILL OSS!