Tävling SVART (A+) Elit

På denna sidan presenterar vi vår Tävlingsgrupp, SVART (A+). Som en vägledning definieras cyklisterna här efter två olika värden.

Hastighet: 35-45 km/h är en vanlig hastighet när vi förflyttar oss i klunga.

Effekt: Över 4.6 W/kg är den medeleffekt i Watt som cyklisterna teoretiskt max klarar att hålla i 60 minuter. Exempelvis om cyklisten kan cykla med effekten 330 W under 60 minuter så har hen ett FTP (Functional Threshold Power) på 330 W. Låt oss säga att hen vägen 65 kg. För att räkna ut W/kg ska man dividera FTP med kroppsvikten, 330/65 = 5.0 W/kg. Denna cyklist passar alltså rent teoretiskt in perfekt i denna träningsgruppen men för att cykla Elit krävs så mycket mer.

Elit SVART (A+) har några av Sveriges mest rutinerade cyklister. Trots att ingen av dem kör professionellt så blir det framgångar med medaljer.

Så vill man satsa och utvecklas som cyklist så har man ett gäng att räkna med bland dessa rutinerade cyklister.

För att kunna tävla i elitklass krävs så klart stor mängd målinriktat träning. Cyklisterna här har god kunskap om detta och sköter ofta sitt träningsupplägg på egen hand eller med personliga tränare.

VÄLKOMNA TILL OSS!