Bli medlem
Motion GRÖN (B) TABATA
Tis 14 jun 2022, 18:00-19:30
Galgberget Landalavägen
Samling: 18:00, Galgberget LandalavägenUppvärmning/ Zon 2 följs av högintensiv intervallträning:
2 omgångar med 10st 30x30s intervaller med 5-10 minuters vila mellan omgångarna.
Intervallerna kör vi på Furuviksringen. En platt rundbana på 860m där vi kör intervallen på halva varvet och aktiv vila resterande del av varvet. Vi återsamlas under vilan för att hjälpas åt att driva upp farten i intervallerna.
OBS! Tänk på att det förekommer trafik, vi skall inte ta några risker. Kommer det trafik som utgör fara för dem eller oss så avbryter vi intervallen.
Anmäl er gärna senast 2h innan för att möjliggöra träningsupplägg efter nivå och antal deltagare.
2 omgångar med 10st 30x30s intervaller med 5-10 minuters vila mellan omgångarna.
Intervallerna kör vi på Furuviksringen. En platt rundbana på 860m där vi kör intervallen på halva varvet och aktiv vila resterande del av varvet. Vi återsamlas under vilan för att hjälpas åt att driva upp farten i intervallerna.
OBS! Tänk på att det förekommer trafik, vi skall inte ta några risker. Kommer det trafik som utgör fara för dem eller oss så avbryter vi intervallen.
Anmäl er gärna senast 2h innan för att möjliggöra träningsupplägg efter nivå och antal deltagare.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
