Samarbetsövningar

Antal: -
Vad tränas? Bollbehandling
Utförande:
● Kona upp en större yta (straffområde) och dela in gruppen i två olika lag.
● Instruera barnen att på ledarens signal utföra kommandot som ropas ut.
● Deltagarna har varsin boll som de på olika sätt får driva runt med inom den avgränsade ytan.
● Övningsexempel: Lagen är västade med blått och orange, när ledaren skriker “blått” ska de blåvästade deltagarna plocka upp sina bollar i händerna och ställa sig bredbent då de orangevästade deltagarna kryper genom någon blåvästad deltagares ben.
- Utveckla genom att dela in deltagarna i fler lag

- Använd din kreativitet till att göra övningen användbar för dina adepter!

Antal: 4-6/grupp
Vad tränas? Samarbete
Utförande:
● Dela in barnen i mindre grupper och varje grupp en boll.
● Gruppen ställer sig på led, bredbent med ca 1 meter mellanrum, deltagaren längst fram i ledet håller bollen i handen och rullar den bakåt, bollen ska gå mellan alla deltagares ben där händerna får användas.
● När bollen rullat hela vägen bak plockar deltagaren längst bak upp bollen med händerna och övriga deltagare lägger sig ner. Deltagaren längst bak springer över de andra och ställer sig längst fram och övningen upprepas.
- Låt deltagaren som springer med tiden hitta nya sätt att ta sig över deltagarna genom att t.ex hoppa jämfota, hoppa på ett ben m.m.

- Utveckla stafetten till en tävling. Sätt en tid de får hålla på och räkna hur många gånger de tar sig över, kör sedan samma tid och låt dem försöka slå sitt egna antal utförda upprepningar.