Kandidaten

Simma 

600 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.

Simma 

300 m i ryggläge på djupt vatten.

Flyt

3 minuter eller 75 m.

Flyt med kläder

2 minuter eller 50 m. Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.

Vattentramp

3 minuter eller 75 m.

Längddyk

10 m.

Djupdyk

till 2 m en gång från kanten och en gång från ytan.

Dyk

från minst 1 m höjd en gång.

Livrädding

16 m simning med livboj följt av ilandföring med hjälp av livboj 16 m. Maximal tid för momentet, 2 minuter 45 sekunder. Kunskap om punkterna 1-11 i bad- och båtvett. Utkast av livboj följt av simning med livboj 25 m. Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen.