Träning P11

Välkommen till första träningen för året på konstgräs. Vi träffas denna gång 30 min innan vår träningstid så vi ska hinna prata med grabbarna och börja med vår förberedelse och aktivering innan vi kliver på planen.

Framöver blir det kortare samlingstid och den tiden kommer enbart läggas på muskelaktivering så vi kan utnyttja tiden maximalt på planen. Grabbarna kommer att få ett enklare program att göra själva tänker vi.

Nu kör vi igång säsongen!

Mvh
Ledarna