Att tänka på
Inför träning
-Träningskläder, fotbollskor, benskydd och vattenflaska
- Ät och drick bra innan träningen.
Inför match
-Matchställ, fotbollsskor, benskydd och vattenflaska
- Ät mat ca 2h innan match.
- Vätska är det viktigaste, drick vatten innan match och mjölk efter.
Tjäna pengar till laget
