Foton från första träningen av Gåfotboll

Förra veckans start av Gåfotboll för seniorer nere på Mjörnvallen var 10/10!

Är du också sugen på att vara med eller vet du någon som detta skulle passa för? Tveka inte på att komma förbi Mjörnvallen och var med! Gåfotboll är en riktigt rolig träningsform med härlig rörelseglädje och god gemenskap!

Plats: Mjörnvallen
Tid: Onsdagar 10:00-11:00.
Info: Vi tränar 1h och sedan fikar vi tillsammans

Har du frågor kontakta klubbchef Cathrin Rosén på telefon 0709-711906 eller via mail på cathrin.rosen@alingsasif.se eller gå in på vår hemsida för mer information!

Välkommen att bli en del av Alingsås IF Fotboll!

Gåfotboll är ett bollspel som passar dig som älskar att spela fotboll och hellre går än springer. Du behöver inte ha några tidigare spelkunskaper utan här spelar alla på lika villkor. Det är inte tillåtet att tacklas eller vara fysisk, och om någon blir för ivrig och råkar springa, går bollen över till det andra laget. Spelet är riktigt kul och mycket jobbigare än vad man kan tro. Du får motion, puls och social gemenskap på samma gång!

Det finns en hel del aktiviteter för aktiva seniorer, men lagsporter är inte så vanliga. Och i gåfotboll är både kvinnor och män välkomna i samma lag. Gåfotboll har ingen åldersgräns och kan därför anpassas till personer i alla åldrar som hellre spelar fotboll gåendes än springandes. Sporten växer både här i Sverige och internationellt och många klubbar har redan matcher och seriespel på gång. Just tävlingsmomentet är en trigger för de riktiga fotbollsentusiasterna. Tänk att få göra fotbollskarriär som senior!

Varför erbjuder vi i Alingsås IF Gåfotboll?

Studier visar hur föreningsdriven Gåfotboll kan resultera i:

• Stärkt mening med livet, ökad livskvalité och glädje för äldre.
• Utveckling av betydelsefulla sociala relationer och en känsla av sammanhang.

• Äldre (åter)får en känsla av betydelse, möjligheter att bidra i samhället och bry sig om andra.

• Minskad social isolering, stillasittande och livsleda. 
• Ökad motivation till fysisk träning och betydande rörelse- och prestationsutveckling.

• Möjlighet till meningsskapande vänskap- och generationsmöten.

• Att åldersfördomar motverkas och en ökad inkludering av äldre i samhället.

• Mervärde och meningsfullhet för idrottsföreningen.  

Läs mer om Gåfotboll här:

https://aktiva.svenskfotboll.se/spelare/spela/gafotboll

Varmt välkomna att bli en del av Alingsås IF Fotboll!

Gåfotboll är precis vad det låter som, fotboll där utövarna går istället för att springa.

Tre bästa tips för att bli bättre på Gåfotboll:

1. Fotarbetet - Sätt i hälen först och rulla över till tårna med ett aktivt frånskjut i tårna för bättre driv.
2. Knästräckningen - Sätt i hälen med ett sträckt ben för bättre kraft i foten.
3. Armarbetet - Driv på med armarna böjda i 90 graders vinkel för bättre balans och fart.