Sprintstafetter på träningen imorgon

26 jan 2021 0 kommentarer

Starten på Syasyran 2021

Imorgon onsdag kör vi ett gemensamt upplägg för blå, röd, och svart grupp. Vi ska köra en sprintparstafett. Först blir det prolog med tidtagning, tiden använder vi för att dela in oss i så jämna lag som möjligt och det är bara vi ledare som ser den. Blå kör en lite kortare bana medan röd och svart kör samma. Stafetten körs i lag om två och varje deltagare kör tre sträckor var. En kör och en vilar. Under vilan är det bra med varm jacka för att hålla värmen och vara förberedd på nästa varv. Alla kan vara med!

Anmäl er gärna här så underlättar det tidtagningen i kylan.