Sommarträning

Nu ligger sommarschemat redo under Dokument - Sommarträning 2024.

3 pass med lika många syften, 

- Löpning/uthållighet

- Styrka/rörlighet

- Boll/intervall/explosivitet 

Träna 3-4 per pass per vecka. 

Addera gärna till "lek" med boll tex  kickar, dribblingar, passningar och matcher med kompisar och familj. 

På måndagens träning var vi alla överens om att vi vill komma till Eskilscupen så väl förberedda som möjligt, som individuell spelare men också som lag. Vi vill ha ett bättre resultat än förra året som tjejerna uttryckte sig!

Så vi hoppas på att alla hittar motivationen till en sommar med träning och mycket boll. Varje pass är ca 30-45 min så tid för annat skoj och vila finns. 

Vi pratade även på träningen om att vi uppmuntrar spontanträningar, så är ni sugna på fotboll skriv i er gemensamma chatgrupp och bestäm dag och tid. Hör sedan av er till någon av oss tränare så ska vi se till att ha en av oss tränare på plats. Men vi behöver en dags framförhållning!

Första tillfället nu på onsdag 3 juli kl 18-19.

Har ni några funderingar får ni gärna höra av er till Åsa 0708-113931