träningsläger

Välkomna på ett tvådagars läger i Norberg 3-4/12 där vi kommer att fokusera på klassiskteknik. Vi träffas vi Nok-stugan, Norberg kl. 09.30 för att genomföra det första passet. Avslutas söndag efter lunch ca. 14.00. Vi kommer att bo på hotell Engelbrekt där vi under kvällen kommer att ha lite olika aktiveter för att lära känna varandra.
Till vår hjälp med träningen har vi några ungdomar som går på skidgymnasium i Sveg så missa inte denna chans.
De ledare från Västerås som åker med är Håkan, Daniel, Jessica och Gunnar.
Vi behöver snabbt få veta vilka som vill haka på, samt försöka samordna färden dit och hem. Så skriv i anmälan om ni kan lämna eller hämta i Norberg samt hur många ni kan ta i bilen. Kom även ihåg att anmäla om ni har några allergier för mat och mellis.
Enbart klassisk åkning då tillgången på snö är begränsad. Det passar även bra då ungdomcuperna körs i klassisk stil denna säsong

Preliminärt program:
10.00 pass 1 klassiskt
12.30 Lunch
14.00 Pass 2 klassiskt
16.00 Mellis
Färd till hotellet för dusch och rumsfördelning
18:00 Middag
19.00 kort föreläsning ”Den hållbara skidåkaren” och diskussioner i grupper
20.00 spelkväll
Gonatt

08.00 Frukost
10.00 pass 3 klassiskt
12.30 lunch (avslutning)