Barmarksträning vid klubbstuga

Ta med ett par stavar, gärna ett par urväxta klassiska, lite kortare än vid klassisk skidåkning om du har, annars tar du dina klassiska.
Vanlig snötruga eller rullskidspets funkar både och.

Vi kommer köra frukt/bröd stund mitt i passet för att fylla på energi. Ta med frukt/smörgås i en ryggsäck motsv. till era barn.

Ta gärna med något att dricka och en varm jacka att sätta på efter passet.