Långlöparnas kväll 10 000m

Fredrik och Bert i aktion på Stockholms Stadion

9 stycken VFK-löpare antog utmaningen att springa 25 varv runt ovalen på Stockholms Stadion på Långlöparnas kväll. Sommarvärmen har ju totalt kommit av sig, så det var fina förutsättningar för löpning med 14-15 grader, lite regn till och från och i princip ingen vind. Med en fantastisk support från läktaren av tillresta VFK:are så levererade våra löpare väldigt fina prestationer. Bert Pohlak stack ut lite extra med att springa på den mycket konkurrenskraftiga tiden 33:32.77, med ett slutvarv på runt 67 sekunder. Bert hade som mål att springa under 34 minuter för första gången, vilket han alltså gjorde med marginal. Även Fredrik Liw gick för sub 34, ett mål han missade med ynka 2 hundradelar med tiden 34:00.02... Utöver dessa två så var det flera andra som sprang mycket bra och allt som allt räknade vi hem 7 stycken PB och 1 säsongsbästa på våra 9 startande. 

Tiderna:

Bert Pohlak 33:32.77  PB

Fredrik Liw 34:00.02  PB

Jonatan Brown 34:40.85  PB

Mattias Udd 36:06.40  PB

Tomas Näsström 36:06.75  SB

Thomas Nygårds 36:08.58  PB

Henrik Ljunggren 36:49.20  PB

Christopher Falk Kesti 37:45.56  PB

Mikael Nyman DNF