Styrketräning för löpare

Vi har fått möjligheten att tillsammans med Carl Norell från Tränarakademin, sy ihop en skräddarsydd utbildning i "Styrketräning för löpare" för löpargruppen. Det är Carl själv som kommer att hålla i utbildningen och det är totalt 5 tillfällen  (varav det första i form av en digital föreläsning) under under perioden 4 maj - 1 juni.

Syftet med utbildningen är att vi ska få ökade kunskaper i löparspecifik styrketräning, och ett av målen med kursen är att alla ska gå därifrån med ett individuellt anspassat styrkeprogram. 

Utbildningen kommer att ske i samband med våra ordinarie träningar, och varje utbilningstillfälle är cirka 1 timme. Vi kommer då först genomföra vårt löppass och därefter köra utbildningen med Carl. 

Kallelser kommer att gå ut redan nu till de kvällar som vi kör styrketräningskursen, detta för att få lite koll på vilka som är intresserade av att delta. 

Passa på att ta del av denna fina möjlighet att få hjälp av en professionell coach att ta din löpning till nya nivåer!

*kostnadsfritt, ingår i träningsavgiften