Sommarträning

25 jun, 11:10 7 kommentarer

Sommarlov är härligt men samtidigt viktigt med rörelse och att hålla igång under sommaren så att inte hösten blir för tungstartad 😊 träning ger endorfiner som ger energi och ökar ert välmående!

Här kommer förslag på träningar, framförallt för er som inte spelar fotboll eller går på annan fysisk aktivitet, ta med en förälder eller lagkompis och sätt igång. Hittar du någon favoritövning upprepa den flera dagar under sommaren all rörelse är bra. Markera de aktiviteter ni gjort och skriv upp anta gångerl, de tre spelare med flest träningar får pris! Nr 32+33 har inga begränsningar, ha fantasi och kör hårt!

Bifogat under dokument kommer ett förslag med träningsövningar, så skriv ut och börja beta av

/Tränarna

Kommentarer

Jan Larsson 25 jun, 14:37

Jag måste säga att det var lite annorlunda fysik övningar än jag trodde i dokumentet......

Maria Mangsbacka 25 jun, 17:56

Haha Janne allt möjligt hamnar på vår sida men de som gäller träning ligger sist i dokumentet

Daniel Sochor 26 jun, 00:24

Hej,

Hittar inte dokument under mina sidor/mina dokument. Ser två stycken andra dokument, jul bingo och vaksala F11 möte 23. Är jag på fel ställe?

Hoppas ni har en bra sommar!

Peter Henriksson 26 jun, 07:09

Hej Daniel.
Dokumentet ligger i hem-menyn under Dokument
Björn Lanesjö 26 jun, 07:12

Man måste vara inloggad för att se dokumenten.
Daniel Sochor 26 jun, 09:42

Tack för hjälpen, nu hittade jag. 😊