Mental träning, idrottspsykologi

Elin Pedersen kommer och kör teori och övningar med oss. https://www.elinpedersen.com/ utbildar regelbundet akademilag i Stockholm.

Tema: Fokus denna gång ligger på att lära sig hantera misstag både på individuell nivå och som lag. Ämnen som berörs är tankar vid prestation och misstag, hur vi som lag kommunicerar och skapar en lagkultur där misstag är en naturlig del av utveckling istället för ett "problem", samt hållbar utveckling.


För att må bra, utvecklas och prestera över tid behöver fotbollsspelare kunna hantera olika utmaningar. Vi lär oss sätta och arbeta mot mål, individuellt och som grupp. Hur fortsätter vi bygga laget. Hantera press och nervositet. Vända motgång till framgång. Hur blir laget som bäst när det gäller? Vikten av kost och återhämtning. Mentalt hantera skadeperioder och få ihop balansen mellan fotboll och övriga delar i livet.