Mental träning, idrottspsykologi

Elin Pedersen kommer och kör teori och övningar med oss. https://www.elinpedersen.com/ utbildar regelbundet akademilag i Stockholm.

Föreläsningen pågår 1.5h - därefter spelarmöte för spelare i U16.

Tema: För att må bra, utvecklas och prestera över tid behöver fotbollsspelare kunna hantera olika utmaningar. Vi lär oss sätta och arbeta mot mål, individuellt och som grupp. Hur fortsätter vi bygga laget. Hantera press och nervositet. Vända motgång till framgång. Hur blir laget som bäst när det gäller? Vikten av kost och återhämtning. Mentalt hantera skadeperioder och få ihop balansen mellan fotboll och övriga delar i livet.