JuniorGruppen (Hanna S.)

KeeMa-YaSeh slagövning sedan YupChaKi åt sidorna, åt båda sidorna med 1 Blick, 2 Guard 3 balans i HanBahl YaSeh, vila fotflatan mot knät och sikta med hälen mot målet och tårna mot golvet.
Anatomi-glosor: Bahl, Pal, PalKopp, HuRi, DaRi, MooRop, Soo(n), Tang, Do, Dee, Do-Bohk, DoJang. Buga vid in och utgång - detta för att visa respekt och påminna sig själva om att fokusera för sin egen del och hjälpa andra att fokuseradärigenom.

Förflyttning i ChunKulJaSeh med HaDan Maki och BandaiChiRuKi sedan förflyttning med SangDan KongKyok med sikte mellan två främsta knogarna mot målet(sin näsa i spegelbilden)(valfri punkt i motsatt vägg)
Påmint om vikten att stretcha hemma som hemuppgift även under juluppehållet som de fick i uppdrag. Likaså att passa på attge Allt under träning så blir det roligare för alla och värdefullt och meningsfullt - så kan de vara stolta att de tränar karate!