TSOK Spinning
Tor 5 dec, 19:00-20:00
Arena Älvhögsborg
Samling: 18:30, Receptionen Arena ÄlvhögsborgGratis för våra ungdomar, vuxna betalar 50 kr per pass. Betalning genom swish, 123-281 80 94
start 7/11
juluppehåll 26/12 och 2/1.
sista passet är den 27/2.
Vattenflaska och en liten handduk är bra att ha med.
Vi cyklar såklart med clipskor
Drick mycket vatten innan passet!
Vår ledare är Mikael Bengtsson och det blir samma typ av upplägg som förra året.
Innan passet ska ni ladda ner Mywellness-appen som ni hittar i App Store och Google Play. Det är via den som man följer träningsutvecklingen. Man behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet man får när du registrerar sig.
Regler:
För att kunna följa upplägget, peloton, ska man vara med så många gånger som möjligt.
När vi befinner oss i Arena Älvhögsborgs lokaler är vi lugna och skötsamma. Inget bus och stök för då är vi inte välkomna igen. Vi ska visa upp klubben och att vi är seriösa.
Vi cyklar i klubbkläder om vi har.
Välkomna!
TSOK Cykel
start 7/11
juluppehåll 26/12 och 2/1.
sista passet är den 27/2.
Vattenflaska och en liten handduk är bra att ha med.
Vi cyklar såklart med clipskor
Drick mycket vatten innan passet!
Vår ledare är Mikael Bengtsson och det blir samma typ av upplägg som förra året.
Innan passet ska ni ladda ner Mywellness-appen som ni hittar i App Store och Google Play. Det är via den som man följer träningsutvecklingen. Man behöver skapa ett konto för att komma igång, glöm inte att bekräfta kontot via mailet man får när du registrerar sig.
Regler:
För att kunna följa upplägget, peloton, ska man vara med så många gånger som möjligt.
När vi befinner oss i Arena Älvhögsborgs lokaler är vi lugna och skötsamma. Inget bus och stök för då är vi inte välkomna igen. Vi ska visa upp klubben och att vi är seriösa.
Vi cyklar i klubbkläder om vi har.
Välkomna!
TSOK Cykel
Tjäna pengar till laget
