Gå Rugby för +65-åringar

Klunga är valfritt

NRK Troján har fått stöd för att genomföra RF´s satsning på motion för +65-åringar.
Det innebär att 5 st lördagar under vintern tränar och spelar vi Gå Rugby på konstgräs i Maxihallen på Bråvalla mellan kl 12:00-13:00.
Vi kommer att köra lördagarna 1/2, 8/2, 22/2, 8/3 och 15/2.

Därefter så går vi till sportbaren Boston Grill och ser på 6 Nations.
Ta med oömma kläder och gymnastikskor samt vattenflaska.
Alla medlemmar och nybörjare av båda könen över 65 år är välkomna att prova på.
+65 juniorer (35-65 år) av båda könen är också välkomna

Gå Rugby spelas med samma regler som Touch Rugby men man får inte springa med eller utan boll eller gå in i varandra.

Man är mellan 3-7 st spelare i laget med flygande byten.

Man spelar i 5 minuters-perioder med paus i mellan.
Man gör poäng genom att passera mållinjen med bollen i händerna.
Icke stridande klungor och inkast efter överenskommelse.
Inga kickar. Allt spel startar med frikick.
Man tacklar genom att med två händer toucha överkroppen på bollbäraren. Tacklaren backar en meter och bollbäraren gör en frikick.