1 Sön	09:30 12:00	Långpass start Vrinnevi Tjalvegården
v.49
2 Mån
3 Tis	19:00 20:00	Intervaller Stadium Arena Stadium Arena
4 Ons
5 Tor	18:00 19:00	Tröskelintervaller Varierar (se fb-inlägg)
6 Fre
7 Lör
8 Sön	09:30 12:00	Långpass start Vrinnevi Tjalvegården
v.50
9 Mån
10 Tis	19:00 20:00	Intervaller Stadium Arena Stadium Arena
11 Ons
12 Tor	17:30 21:00	GRÖTKVÄLL! Tjalvegården
13 Fre
14 Lör
15 Sön	09:30 12:00	Långpass start Vrinnevi Tjalvegården
v.51
16 Mån
17 Tis	19:00 20:00	Intervaller Stadium Arena Stadium Arena
18 Ons
19 Tor	18:00 19:00	Tröskelintervaller Varierar (se fb-inlägg)
20 Fre
21 Lör
22 Sön	09:30 12:00	Långpass start Vrinnevi Tjalvegården
v.52
23 Mån
24 Tis
25 Ons
26 Tor
27 Fre
28 Lör
29 Sön
v.1
30 Mån
31 Tis	11:00 13:00	Nyårsloppet Stadium Arena