Löptester 2021

29 apr 2021 0 kommentarer

Hej på er,

Nytt datum för löptesterna 2021 blir den 9/5. Vi springer på Campus friidrottsarena. Div 4 och spec-AD kör 11-13. C4:a Mattias Stenlund har skickat ut kallelse till berörda. Övriga distriktet kör 13-15. Kom 30 min innan så ni hinner värma upp ordentligt.

Testet är oförändrat sedan ifjol. För er som är nya består löptestet av två delar: ett sprinttest och ett intervalltest. Sprinttestet innefattar 6 x 40 m sprint med 1,5 m flygande start. Intervalltestet innefattar 44 x 75 m löpning och 25 m gång.

Tidskrav:
Div 4, spec-AD: 6.1 s sprint, 15 s intervall/20 s gång
Övriga distriktet: 6.8 s sprint, 20 s intervall/25 s gång

Ta med utdraget ur belastningsregistret om ni inte redan har visat upp det.

- Styrelsen