Uppstart utomhussäsongen 2025

Hej!

Futsalen är nu över för den här säsongen, tyvärr blev vi tvungna att lämna över vår plats i 2011-slutspelet i lördags då vi inte fick ihop tillräckligt många spelare.

Från och med nu är vi officiellt inne i utomhussäsongen 2025!

På bilden ser ni det planerade upplägget under mars månad. Platser och tider på träningarna kommer att läggas till i kalendern och kallelser kommer som vanligt. Om vi får tillgång till tider på konstgräs så kör vi på det.

I år kommer vi ha ett större fokus på skadeförebyggande träning och kondition. Så det är viktigt att vara med om man kan.

Under kommande sportlovsvecka har vi nedan tagit fram ett program för egenträning. Träning man kan genomföra var man vill. Önskvärt är att detta genomförs minst två gånger under kommande vecka, men fler gånger skadar inte.. :)

Tre varv:

Plankan 45sek
Armhäv, så många du orkar (klarar du inte en armhävning, höj upp armarna, t.ex. mot ett trappsteg. Ej på knäna)
Utfallssteg 12st framåt, 12st bakåt
Burpees 12st

Lägg gärna ut i Snapchat-gruppen "Stensätra 🖤💛🖤" när ni kört ett pass. Kanske sporrar det någon! Är ni inte medlem i gruppen kan ni höra av er till Mattias så kan han lägga till er. Eller så hjälper ni varandra och ser till att samtliga är med.

Inför den stundande säsongen planerar vi också att ta fram ett eget matchställ med nummer och namn på tröjan. Ett matchställ de förhoppningsvis kan ha under några år framöver. Då dessa ej kan ärvas mellan åldersgrupper (då tröjorna är personliga) är detta inget som finansieras av föreningen. Därför behöver vi sponsorer för att sänka kostnaden. Målet är att det ska vara kostnadsfritt, men det beror då på hur mycket vi kan få in från eventuella sponsorer.

Finns någon förälder (eller flera) som kan tänka sig ta sig an uppgiften att vara ansvarig för att detta? Kontakta i så fall Anneli, Åsa eller Mattias.

Se till att testa era fotbollsskor i tid! Första planerade träningen på konstgräs är 2/3.

Nu ser vi verkligen framemot en riktigt rolig säsong!

Mvh Ledarna