Dela nyhet
Tips och råd till våra utomhusträningar
19 nov, 20:11 0 kommentarer
Nu börjar temperaturen att sjunka och det kommer snart vara minusgrader under våra träningar utomhus så här kommer lite praktisk information och råd.
- Se till att ha bra kläder, jobba efter lager på lager principen och försök att undvik blottad hud.
- Se till att det finns överdragskläder som man kan ta på sig direkt efter träningen eller om behovet skulle uppstå under träning
- Är man astmatiker får man gärna meddela någon av oss ledare då man bör vara mer försiktig med att träna hårt i kallare väder.
- Påminn era barn att dricka under träning, även om man inte känner sig törstig.
- Håll koll på vår WhatsApp grupp
Sjunker temperaturen till kring -10 eller om det kommer snöfall som lägger sig på marken så kan träningarna komma att ställas in med kort varsel.
Tjäna pengar till laget
