Nu börjar temperaturen att sjunka och det kommer snart vara minusgrader under våra träningar utomhus så här kommer lite praktisk information och råd.

• Se till att ha bra kläder, jobba efter lager på lager principen och försök att undvik blottad hud.
• Se till att det finns överdragskläder som man kan ta på sig direkt efter träningen eller om behovet skulle uppstå under träning
• Är man astmatiker får man gärna meddela någon av oss ledare då man bör vara mer försiktig med att träna hårt i kallare väder.
• Påminn era barn att dricka under träning, även om man inte känner sig törstig.
• Håll koll på vår WhatsApp grupp
  Sjunker temperaturen till kring -10 eller om det kommer snöfall som lägger sig på marken så kan träningarna komma att ställas in med kort varsel.

Samarbetsövning

För att bygga vidare på lagandan och sammanhållningen inom laget så har vi dom senaste veckorna arbetat med det kompiskontrakt som togs fram av spelarna i laget i slutet av 2023.

Vi tog en del av en träning och delade in laget i tre mindre grupper, där en grupp i taget fick sätta sig på sidan av planen och gemensamt diskutera kring följande:

• Vad är det som gör träningarna roliga
• Vad skulle jag vilja göra med laget utanför träningstid
• Vad kom vi överens om när vi tog fram och skrev under kompiskontraktet

Det kom fram mycket kloka tankar och idéer från tjejerna och här är några exempel.

Träningen blir rolig när:

• Man träffar kompisar.
• När vi är snälla mot varandra.
• När man kämpar, deltar och är positiv.
• När vi spelar två mål.
• När vi gör lekar som svans-kull, kasta-väst-leken och banankull.
• När man lyssnar på den som har ordet.

Vi fick även förslag på aktiviteter som tjejerna vill göra utanför träningstid som att gemensamt titta på idol, sova över i Billbäcks, ha disco, åka till Kolmården, bada och åka till JumpYard/Funplace för att nämna några.

Träningspasset avslutades med att tjejerna fick en utmaning i form av en samarbetsövning vilket gick ut på att varje grupp skulle forma en av bokstäverna i SSK, och resultatet kan ni se här ovan.

Stort tack till alla som var med, vi ledare tar med oss allt vi fått till oss och ska se om vi kan beta av något av dom önskemålen på aktiviteter som kom in som förslag nu under hösten.

Höstens träningsschema är nu fastställt och kommer gälla från och med vecka 40.

Detta innebär att vi kommer träna på följande dagar och tider

• Måndagar klockan 17:30 - 18:30 inomhus i Svärtinge Skogsbacke idrottshall
• Onsdagar klockan 17:30 - 18:30 utomhus på C-plan.

Vi kommer gå ut med mer information kring utomhusträningen och dess upplägg längre fram på hösten.

Vi vill börja med att önska alla spelare och föräldrar en riktigt skönt sommar. Vi hoppas att vädret håller i sig och att det blir mycket sol, bad och lek.

Vi vill även tacka alla spelare för vårsäsongen och inledningen på vårt 5 mot 5 äventyr. Vilken utveckling ni spelare har haft sedan vi gick ut på naturgräset, vi ledare är både imponerade och stolta över er!

Nedan så kommer lite information om vad som är på gång i laget under hösten.

Träningsstart

Vi drar igång träningarna igen den 5:e augusti, detta för att få möjlighet att komma igång och få till 2 träningar innan Svärtingecupen.

Vi har förståelse för att det kan vara en del som fortfarande är iväg på semester och inte kan närvara på grund av det men vi hoppas så många som möjligt kan komma och är fotbollssugna igen efter sommaruppehållet.

Sporadiska träningar/lekar

Sommaruppehållet har nu börjat, men det kan vara så att abstinensen från fotbollen och gräset blir för stort och att vi kallar till ett par sporadiska träning och lektillfällen under sommaren, dom kommer vara helt frivilliga för dom som kan och vill. 

Träningstider

Vi har samma träningsdagar, tider och plan som under våren.

Måndagar samt onsdagar 17:30-19:00 på plan D.

Cuper

Vi är anmälda till svärtingecupen som arrangeras den 11 augusti och som riktar in sig på barn mellan 8-9 år.

Vi kommer att skicka ut mer information närmare cupen.

Sammandrag

Vi har 3 stycken sammandrag kvar i höst och information till respektive tillfälle kommer att komma när vi närmar oss dessa datum.

• Lindö - 25 augusti
• Vecka 36 - Vi återkommer med plats och datum när vi fått den informationen
• Vecka 38 - Vi återkommer med plats och datum när vi fått den informationen

Aktiviteter

För att fortsätta bygga på vår laganda och komma ihop ytterligare som ett lag så planerar vi att göra någon eller några aktiviteter utanför fotbollsplanen nu under hösten. 

Vi har inga datum spikade för detta ännu utan kommer återkomma när det är spikat vad vi ska göra.

Har någon en bra ide på en aktivitet så tar vi gärna emot förslag.

Träning under höst/vintern

Preliminärt så kommer säsongen att brytas vecka 40 och våra träningstider kommer då att vara:

• Måndagar 17:30-18:30 - Skogsbacke Idrottshall (inomhus)
• Onsdagar 17:30-18:30  - Konstgräs C-plan (utomhus)

Observera att detta är preliminära platser och tider och att det kan komma att ändras, vi håller er uppdaterade.

För den observante så ser ni även att vi kommer fortsätta spela utomhus även nu under vintern med en tid i veckan, vi återkommer även där när vi närmar oss med detaljer kring hur det praktiskt ska genomföras.

Med detta så önskar vi ledare er återigen en riktigt härlig sommar!

Det börjar närma sig för oss att överge gymnastiksalen och istället flytta ut till naturgräset för våra träningar.

Som det nu ser ut så kommer detta ske från och med vecka 19, vilket innebär att vår första utomhusträning blir måndagen den 6:e maj.

Vi kommer därefter att ha två träningar per vecka. måndagar och onsdagar mellan klockan 17:30-19:00 och vi kommer att hålla till på naturgräsplan D.

Tänk på att det inledningsvis kan vara kyligt när solen försvinner så klä er gärna lager på lager, och ha gärna med något överdrag som ni kan ta på er vid pauser.

Vi samlas som nu 17:20 för att ta närvaro och gå igenom gruppindelningar och övningar, samlingen sker på plan D.

Glöm inte benskydd, fylld vattenflaska, toalettbesök avklarade och kroppen påfylld med energi.

För er som är intresserade av SSK träningskläder så finns dom att beställa via denna länk till Stadium