Hej! 

Nu är det sportlov och uppehåll i träningen. 

Nästa träning är den 9:e mars.

Vi ses!

Lovisa 

Hej alla medlemmar i Värmdö Shibu.

Härmed kallas ni till Shorinji Kempo Värmdö Shibu IF’s årsmöte för 2024, söndagen den 16 mars kl 20:00 på Teams. 

Vänliga hälsningar

Styrelsen genom Lovisa Johnson

Att träna med någon som är större eller mindre än en själv är grundläggande för förmågan till självförsvar

Nu öppnar vi därför upp gruppen för alla åldrar!

Träningen kommer fortsatt att vara anpassad för ungdomar

men det innebär inte några större skillnader. Det går att räkna med lekfulla styrketränings- och konditionsövningar.

Sparring/randori och teknikträning kommer alltid att anpassas efter gruppens deltagare så att det alltid ska kännas tryggt oavsett grad, storlek, ålder och erfarenhet.

Den 12:e januari sätter vi igång med träning igen.

Söndagar kl 16:15-17:45 i Fågelsviks skolas idrottssal.

Även nybörjare är välkomna, det går bra att prova på 2 ggr.

Kontakta Lovisa om du vill komma och prova på.  lovisa@shorinjikempo.se

Varmt välkomna!

Svartbältesklassen Kumi Embu. Brons: Erik och Richard, Guld: Hanna och Arnaud, Silver: Lovisa och Lotta

Lovisa från Värmdö och Lotta från Stockholm Södra tävlade i helgens SM i Shorinji Kempo i klassen Kumi embu - Yudansha (svartbältesklassen) och lyckades ta silver. Det blir härmed Värmdö Shibus första medalj!