Intervaller - VO2max 1, 80min

Mån 11 jan 2021, 18:00-19:20

Hemma på trainer

Samling: 18:00

20min Z2 (några minuter på Z3-Z4 för att komma igång ordentligt)

6x4min med 4min vila mellan i Z5
Bästa möjliga snittwatt.

nedrull

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

Skriv ut