Pga styrelsemöte samt annat cykelevent ställer vi in provcykling av loop 2 den 16/10.

Vi återkommer med nya datum, för cykla, det ska vi!I 

Den 16 oktober kl 17.30 samlas vi vid förrådet och kör gemensamt loop 2, ca 19 km. Glöm inte pannlampan då stora delar av turen kommer ske i mörkret!

För att vara ute i god tid inför nästa års Billingerace tänker vi köra en arbetsdag redan nu på hösten.

Den 19 oktober (lördag), kl 10.00 möts vi vid förrådet uppe på berget för att sedan bege oss ut på olika delar av banan.

PTdE omgång 1 -2 2023

Hej, 

Vinterträning närmar sig med stormsteg. Vi har återigen fått inbjudan om att vara med på PTDE. Start på fars dag 10:e Nov.

Tävlingsledningen håller på för fullt och fyller de ca 90 platserna. De väntar svar från de som var med förra året då de har förtur. 

Skövde ck hade 6st deltagare. Vi körde omgång 1 och omgång 12 i kvänum. De övriga kördes hemifrån på egen trainer ( Tacx Neo 2 eller Wahoo kickr premium modell, inte core).

Min tanke kring vinterträning... ungdomarna i Svart grupp behöver själva välja sitt vinterupplägg och sin egen väg. Detta är en väg. Den är mycket bra för att få fin strukturerad, högintensiv träning november - februari (12 tävlingsveckor men med lite juluppehåll). Välj denna for av träning om det tilltalar er att köra högintensiva delen på zwift med vänner. 

Ett banrek och en tävling i veckan är i stort den del högintensivt som en tränigsvecka bör innehålla. 

Hur mycket tid behövs för att köra då?

Banrek går organiserat flera ggr / helg. Den väljs som man vill. 

Race går grupp 4 och 3 på onsdagar.

Grupp 2 och 1 torsdagar. 

Mysgruppen  grupp 5 (statisk grupp) fredagar ca 16:20

 2023 befann vi oss i nästan alla grupperna. När det satt sig lite så var vi nog till större del i de grupperna som tävlar på torsdagen.

För svart grupp så kommer detta lite "före" att vi pratar vinterträning i stort. 

Jag hoppas att ni själva klarar att ta ansvaret att välja om in ska köra eller ej utifrån att ni ändå ska vinterträna i någon form.

Vinterträning utöver detta får vi skapa tillsammans. 

Vi är redan nu 2 st anmälda varav en i grupp 5. 

Allt du vill veta och lite till finns på:

https://www.kvanumsif.nu/pro-tour-de-evalds/reglemente

Lite kortfattat så är allt utklarat på ett mycket bra sätt så tävlingarna blir rättvisa. 

Jag skriver lite öppet för att det kan finnas andra i klubben som det kan passa bra för att haka på också. 

Vid frågor eller om nu funderar på att hänga med så hör av er till mig.

0702774052

M V H Jim

Följ länken för att se erbjudandet.