Oktober är snart här och solen försvinner bakom Billingen allt tidigare och tidigare. Imorgon tisdag är sista träningen för säsongen, tänk på att det blir kyligt. Vi anpassar träningen efter ljusförhållandena men tänker man cykla hem efteråt behöver man lampor! 
Hoppas ni har haft det roligt och att vi ses framåt våren igen. Det har varit riktigt kul att se er utveckling! 

//Ledarna

Tjena gänget!

Hoppas att ni har haft en bra sommar!

Denna vecka jobbar vi båda ledare så tisdagsträningen drar igång 20/8, kallelse kommer som vanligt.
Vill man träna redan denna vecka finns det möjlighet att delta i Mariestad på torsdag och sen är det tävling där 18/8. Ni har fått information om det 6/8. 

Mvh Ledarna

Hej gänget!

Som ni kanske har sett och hört så har klubben gjort om grupperna lite inför denna säsong och vi tillhör nu Ljusgul. Vi växer så knakar på ungdomssidan och med nuvarande grupper blir det lättare att få ett flöde genom klubben då det nu finns möjlighet att anpassa lite mer efter ambition, nivå och färdighet.

På tisdag nästa vecka, 9/4, drar Ljusgul grupp igång. Ni har fått en kallelse via appen Svenska lag som vi vill att ni svarar på inför varje träning så vi ledare vet hur många vi blir.

Vi som är ledare är Mattias Magnusson och Fredrik Hultström.

Innan första träningen behöver ni kontrollera att bromsar och växlar fungerar, lufttrycket i däcken (bra om dom är relativt mjuka så vi får bra grepp i grus och om det är blöta rötter och stenar). Att göra rent drivpartiet och ge det lite ny olja är också trevligt om man vill undvika gnissel.

Funderar ni på att byta till spd-skor (skor som man klickar fast i pedalerna) under året är det bra om man gör det så tidigt som möjligt så vi kan träna lite extra på att känna oss trygga i att sitta fast i början på säsongen. Fördelen med att sitta fast är bl.a. att man halkar inte av pedalerna lika lätt när det körs på ojämna underlag, man kan dra upp pedalen också istället för att bara trycka när man trampar och man kan även hjälpa till att lyfta cykeln på ett helt annat sätt. Det är givetvis inget tvång men det är lättare att lära sig när man är ung.

Vi ses på tisdagarna framöver!

Mvh Mattias och Fredrik