Träning Power
Ons 19 maj 2021, 17:30-19:00
Berget
Samling: 17:30, Berget15-20min uppvärmning
12x30sek full fart med ca 1min vila mellan, gemensam start
3-5min rull
8x30/30sek full fart
3-5min rull
10x långa starter på ca 20sek med ca 1-1,5min vila
nedrull
12x30sek full fart med ca 1min vila mellan, gemensam start
3-5min rull
8x30/30sek full fart
3-5min rull
10x långa starter på ca 20sek med ca 1-1,5min vila
nedrull
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
