Gratis självförsvars träning för kvinnor intro kurs

Gratis Intro Kurs i självförsvar för kvinnor

Lär dig effektivt självförsvar med krav Maga. I sommar erbjuder Självförsvarsakademin gratis seminarier i självförsvar för kvinnor. Klassen är 1,5 timma och kommer att vara en crash course i hur man effektivt undviker att bli angripen och vad man ska göra om det ändå skulle ske. Tycker man att det var roligt så kommer det finnas möjlighet att registrera sig till uppföljnings bootcampen i höst.    Inga förkunskaper krävs. Begränsat antal platser, 20 per tillfälle. Tänk på att ta tillvara på din plats då någon annan kanske måste avstå för att det blir fullt.   

Vilka datum är det?

30e juni kl 15:00 14 juli kl 15:00 4e augusti 15:00 Träningen kommer ske avskilt men utomhus i Solberga. Mötesplats på kristallvägen 9 solberga   

Vad behöver man ta med?

Vattenflaska

Träningskläder för utomhusbruk.    

Är jag för gammal eller ung?

Ingen är för ung eller för gammal för att inte få känna sig trygg. Målsättningen med kursen är att alla som vill ska kunna vara med, men kursen är främst inriktad på vad man behöver tänka på som kvinna i situationer av våld eller sexuella trakasserier från män eller äldre pojkar. Det är alltså upp till varje deltagare att känna efter om det är en kurs som är relevant för dem. Men är man under 14 år behöver målsman anmäla och kontakta Hugo på förhand innan man anmäler sig på 0723410027.  

Jag har aldrig tränat och har ingen erfarenhet av kampsport eller självförsvar. Kan jag vara med ändå?

Självklart kan du det. Det är en introkurs så inga förkunskaper krävs utan bara vilja och intresse för att lära sig. Träningen är anpassad efter dina förutsättningar som individ.    

Vad kostar det? Introkursen kostar inget utan är helt kostnadsfri. Vi kommer också ha en påbyggnadskurs i höst som delvis baseras på det man lär sig på denna klass. Men allt man lär sig kommer man ha direkt användning av utan att känna att det inte är till någon nytta i fall att man inte skulle vilja testa bootcampen i höst.  

Hur anmäler jag mig? Anmäl dig genom att trycka på länken här självförsvarsakademin.se. och skrolla längre ned på sidan och tryck på det eventet som har ett datum som passar dig bäst och fyll i formuläret. Vi återkommer till dig när vi sett din anmälan och bekräftar om du fått plats eller ej. Om just det datum som du vill ha är fullt men andra fortfarande har lediga platser kommer vi erbjuda dig det i stället. Du behöver inte anmäla dig till alla event utan ta det som passar dig bäst.     

Vad är bootcampen för något?  Bootcampen innebär ytterligare 4 tillfällen för kvinnor att lära sig självförsvar på i höst som kommer att vara över hela hösten på söndagar kl 18:30-19:30. Det kommer komma mer info om detta efter att man gått intro kursen.