Nu kör vi igång terminen!

Samma tid och plats som vanligt.

Kristallvägen 9, kl 17:30

Vi ses!

Äntligen närmar sig terminsstarten för våra barn och ungdomsgrupper! Vi kör igång söndagen den 29/1 17:30. 

Varmt välkomna!

Äntligen terminsstart på Självförsvarsakademin!

Terminen kör igång den 16/1

Barn 6-9 år 16:30 (med eller utan förälder)

Barn 10-13 år 17:30 (med eller utan förälder)

Ungdomar 13 och uppåt (med eller utan förälder)

Välkomna!

Tänk på att:

Bara komma om du är fullt frisk

Tvätta och sprita händerna ofta

Undvik trängsel vid ingången

Hej, nu kör höstens termin på Självförsvarsakademin snart igång igen med träning för barn och föräldrar. Söndagen den 29/8 drar vi igång träningen, samma tider som förra terminen! Hoppas ni är lika träningssugna som vi är! 

Vi ses då!

Tänk på att:

Bara komma om du är helt frisk!

Hör av dig till oss om du blivit sjuk efter att du tränat med oss

Tvätta händerna när du kommer

Kom max fem minuter innan träningsstart för att undvika trängsel

Byt gärna om hemma

För att hålla nere antalet personer i lokalen ber vi även denna termin att föräldrar som inte tränar med sitt barn väntar utanför

Snart är det terminsstart på Självförsvarsakademin!

Den 31/1 drar vi igång terminen, samma tid som i höstas, 17:30.

Nytt för i år är att ni behöver anmäla om ni kommer då vi har begränsningar på antal personer i lokalen. Glädjande nog kan vi nu ta emot ett litet antal föräldrar som tränar i gruppen.

Tänk på att:

Bara komma om du är helt frisk

Byt gärna om och duscha hemma

Undvik trängsel vid ingången (föräldrar som inte tränar får gärna lämna sitt barn i trappan så tar vi emot vid dörren) 

Vi avslutar passet 10 min tidigare för att underlätta in- och utgång

Vi försöker träna med en och samma partner hela passet

Tvätta händerna före och efter passet 

Välkomna!