Semesterträning Damjunior

Från och med tisdagen den 18 Juni kommer Damjuniorlaget att bedriva sin träning på egen hand. Vi har tillsammans genomfört en bra grundperiod, där vi verkligen har utvecklats i rätt riktning. För att ha med oss denna träning in under tävlingsperioden i vinter så gäller det också att vi individuellt genomför en bra semesterperiod.
Detta kommer vi att göra genom att utföra en sk poängträning. Här gäller det att genom egen träning skrapa ihop 20 P i veckan. Det är alltså, eftersom att detta delvis är en viloperiod, ingen tävling i vem som kan skrapa ihop flest poäng.
Utan försök istället att samla ihop ”rätt” poäng så att du på så sätt också får en bra mängd vila. Målet ska vara att du gör något varje dag, men tränar tuffare varannan dag. Klicka här för dokumentet

Ni får ha en trevlig sommar och vi räknar med återsamling i början av V. 32 mer info kommer framöver.