Träning

Ombytta och klara för Fys (16:45 -17:30) ta med fyskläder som kan användas utomhus för uppvärmning, fys samt nedvarvning.
Is 18.00-19.15

(Ha gärna med något att käka mellan fys och is)

Halva gruppen kommer köra med Benjamin från Crossfit och halva gruppen kommer köra egen uppvärmning.
Här är Fysgrupperna:

Grupp 1 - Kör fys med Benjamin
Wincent
Theo
Måns
Love
Sigge
Leo
Hannes
Edvin
Melker
Malte
Frej
Filip
Ernst
Tessim
Noel
Hjalmar
Jakob
Liam JS

Grupp 2 - Kör egen uppvärmning
Albin
Alvar
Johan
Edmond
Gustaf
Idoff
Peter
Jonte
Sixten
Vilmer
Elliot
Valle
Axel
Oscar Hjort
Oskar Holmgren
Nova
William
Alwa

*För er som miljötränar, frågar mig vilken grupp ni tillhör på fysen