Intervaller och styrkegympa

Kl 18-19: 5-6 st sprintslingor i Bandhagen, se länk till karta ovan. Ta med pannlampa. Gemensam uppvärmning ca 2 km från Hökarängsskolan. Tycker du det är kul att springa är du välkommen! Möjlighet att lämna ombyteskläder i omklädningsrummet. Egen träning inomhus för den som så önskar.
Kl 19-20: Styrkegympa inomhus, Power Energy med Åsa Eklöv.

Anmäl gärna att du tänker delta för att locka dit dina träningskompisar, men det är inget krav.